Vous n’arrivez plus à gérer la pression au quotidien, vous vous sentez fatigué, vous dormez mal ..🤯😱🔥
Alors ce samedi yogi est pour vous !
Au cours de l’année passée, je me suis formée au yoga thérapeutique et en particulier à la gestion du stress ✨
Le stress permet à l’organisme de s’adapter aux changements; mais lorsqu’il devient chronique alors il est délétère pour le corps.🍁
Dans cette journée, je vous propose un atelier pour comprendre l’impact du stress sur le corps et sur notre système nerveux, mais aussi différentes techniques pour vous aider: des pratiques de yoga, des techniques de respiration et des tips d’hygiène de vie. 🍂
« La vie, ce n’est pas d’attendre que les orages passent, mais d’apprendre comment danser sous la pluie »- Sénèque